Para ter uma corrida perfeita, você precisa do tênis certo e com uma tecnologia avançada, que amorteça cada passada e faça com que o cansaço seja o menor possível, possibilitando um melhor desempenho.
Entenda a importância do uso de um calçado ideal, como escolhê-lo e os melhores modelos para usar em 2023.
Neste artigo você vai ler sobre:
- Importância do uso do tênis para correr
- Como escolher um tênis de corrida
- Melhores tênis de corrida para 2023
Importância do uso do tênis para correr
A corrida causa impacto nas articulações a cada passada. Independente do tamanho do seu percurso, a escolha do seu tênis para correr deve ser minuciosa. Quando se está confortável, o seu desempenho melhora e você evita problemas mais graves como:
- Bolhas nos pés;
- Unhas encravadas;
- Pé de atleta (uma infecção na pele dos pés causada por um dermatófito);
- Fascite plantar (dor na sola do pé);
- Tendinite;
- Dores na coluna, joelho e muscular;
- Metatarsalgia (dor na frente do pé).
E além disso, o calçado ideal promove sustentação ao impacto do esporte, inibindo possíveis problemas na coluna e nos músculos, partes que exigem atenção especial, prezando pela qualidade de vida.
Além do uso do tênis apropriado, é importante tomar nota de alguns cuidados especiais, como:
- Hidratação antes, durante e após a corrida, de 300 a 500 ml de água, a cada 30 minutos;
- Roupas confortáveis e que protejam seu corpo, de preferência camisetas com proteção UV;
- Protetor solar de no mínimo 30 FPS;
- Conhecer a rota da corrida, podendo optar por parques por conta da menor incidência de circulação de pessoas.
Como escolher um tênis de corrida
Além dos fatores de peso, altura e pisada, você deve primeiro analisar onde você irá praticar a corrida. Se for na rua, procure por tênis que promovam maior amortecimento de impacto e respiração. Já para a esteira, opte por calçados que lhe proporcionem maior estabilidade e segurança na passada, mas se você prefere as trilhas, os modelos com um amortecimento reforçado e com sistema antiderrapante.
Após essa análise, outro fator importante é o conforto que o item irá lhe proporcionar, levando em consideração o formato do seu pé. Veja se o material da composição não machucará seu pé e se ele “abraça” o entorno, sem que sobre ou falte espaço para que haja, além do bem-estar, ventilação.
Melhores tênis de correr em 2023
Você deve optar por uma marca que invista em boas tecnologias e ofereça produtos que, além do visual, tragam conforto e preserve a sua saúde. A On Running possui todos esses requisitos e é uma das melhores marcas de calçados esportivos no mundo.
Conheça os seus melhores modelos de tênis de corrida e inicie 2023 investindo em produtos que te ajudem a continuar com hábitos saudáveis:
On Running Cloud
Ideal para corridas rápidas por possuir a tecnologia Zero-Gravity com CloudTec® na sola, garantindo aterrissagens amortecidas e suaves.
On Running Cloudswift
Se você ama correr na rua, esse modelo é perfeito para você. Com a tecnologia CloudTec® reposicionado na superespuma Helion™, ele oferece amortecimento ao antepé, e os elementos clouds mais largos na traseira reduzem os impactos do calcanhar.
On Running Cloud X
Perfeito para corridas mais pesadas como as com percursos com inclinação. Seus blocos almofadados no calcanhar garantem uma proteção suave e a tecnologia Speedboard® impulsiona todas as suas passadas. As laterais mais altas garantem estabilidade e agilidade.
On Running Cloudnova
Com o seu calcanhar mais longo e a estrutura de meia interna oferece uma sensação suave e com apoio ao calçar. Possui acolchoamento no calcanhar e os cadarços personalizáveis facilitam qualquer flexão.
A On Running possui calçados de alta performance para atletas e esportistas. A tecnologia CloudTec® utiliza menos material, tornando o tênis de correr mais leve e com o máximo amortecimento.
Na Samburá, você encontra os principais modelos de tênis da On Running. Alcance a sua melhor performance em 2023!
